Estime de soi et confiance en soi

Assertivité , estime de soi et confiance en soi forment un cercle vertueux à entretenir. Leur conjonction fait de nous des collaborateurs constructifs.

Ni mésestime

L’hyper-autocritique, le doute de soi, le sentiment d’être vulnérable et/ou inintéressant conduisent à la mésestime de soi-même. Ecartelé entre un moi idéal et la réalité, plein d’attentes irréalistes, celui qui se mésestime n’a pas idée de sa propre valeur, de sa compétence professionnelle, personnelle, sociale. Une des réponses à ce manque de sécurité intérieure est l’assertivité qui rehausse l’image que l’on a de soi-même et affine l’intelligence relationnelle. « N’attendez pas d’avoir confiance en vous pour montrer de l’assurance ! Vous avez besoin de travailler votre apparence, d’avancer avec vos peurs ! », suggère Anne Mangin, formatrice chez CSP Formation. De fait, à ne pas dépendre du regard d’autrui, on acquiert plus d’autonomie et on renforce la confiance en soi.

Ni autosuffisance

Un ego surdimensionné - excès inverse – relève de la même mésestime : n’ayant pas pris le temps d’acquérir son autonomie, la personne autosuffisante est partie trop vite et trop en avant. « Du coup, elle fait de la gonflette non étayée par une juste estime d’elle-même », analyse Anne Mangin. Elle ne connaît pas le doute, elle nie l’angoisse existentielle, manifeste une assurance surdéveloppée. Mais cette aisance excessive n’est pas une preuve de confiance et d’estime de soi !

Une juste estime de soi

Quelle est la bonne dose ? « Avoir conscience de ses capacités, de ses propres limites et de celles des autres. Les accepter et rester dans une démarche de progrès. », répond Anne Mangin. Cela veut dire : se donner le droit à l’erreur, se sentir digne d’être apprécié, savoir qu’on a de la valeur (personnelle et professionnelle) quels que soient les aléas de la vie. Authenticité et lucidité forment la voie royale vers la congruence. Expérimentant l’ajustement entre ce que vous désirez être et ce que vous êtes réellement, vous voilà pacifié et votre sérénité est contagieuse auprès de votre entourage ! _____________________________________________________________________________

Apprenez à rédiger des écrits clairs, positifs et attractifs avec la formation Des écrits professionnels percutants.

Oser vous affirmer en situation professionnelle avec la formation Affirmation de soi - assertivité.

Apprenez développer votre estime personnelle et des relations de confiance au travail avec la formation Confiance en soi.